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Nährwertangaben pro 100 g
Brennwert	2200kJ (533kcal)
Fett davon gesättigte Fettsäuren	45g 5,1g
Kohlenhydrate davon Zucker	4,9g 2,0g
Ballaststoffe	16g
Eiweiß	20g
Salz	0,03g

Lihn, Blaumohn, 500 g